Sauna


Sauna jest doskonałym sposobem na walkę z różnego rodzaju infekcjami, które osłabiają immunologiczny układ człowieka. Dzięki wzmacnianiu odporności powoduje, że jesteśmy bardziej zahartowani, a co za tym idzie, rzadziej łapiemy infekcje. Jednak by działanie sauny przyniosło pożądane efekty, należy z niej korzystać w prawidłowy sposób, który nie szkodzi naszemu zdrowiu.Sauna jest naprzemienną kąpielą, połączeniem kąpieli zimnej i gorącej. Dzięki takim zmianom temperatur podczas kąpieli, można uzyskać pożądany efekt działania sauny, a mianowicie oczyszczenie organizmu oraz wzmocnienie jego odporności. Sauna oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn, tłuszczu i martwych komórek. Dzięki kąpielom w saunie skóra staje się zatem nie tylko gładka, ale i oczyszczona.